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At Yoga in Kichijoji

Monday 9:00 Intermediate  | 月曜日 9:00 中級
Tuesday 11:00 Basic 2  | 火曜日 11:00 ベーシック２
Friday 18:00  All Level  |金曜日 18:00 全レベル

Sunday 9:00 Intermediate  | 日曜日 9:00 中級

Sunday 11:00  All Level  日曜日11:00全レベル
 

Special Classes | 特別クラス

Saturdays 16:30 (74min)   Yoga Basics Course Part 3 April 19th Start! | ハタヨガ基本コース（Part 3)～土曜日 16:30 （7５分）4月19日から

see website for details. |  ウェブサイトをご覧ください
email shizendominica@gmail.com if any questions in English

Golden Week Schedule

5/3 (Sat.)５月３日(土)

     9:00-11:00 Spring Sequence All Level ¥4000
     16:30-18:00 Yoga Basics Day 1 Program

 

5/4 (Sun.) 9:30-15:30 1 Day Spring Yoga Immersion ５月４日（日）

This immersive experience goes beyond the typical asana class, inviting you to expand into the deeper layers of yoga that will nurture and uplift your body, mind, and spirit.

•  9:30 Yoga Asana  Opening the body internally and externally

• 11:45 Lunch /Snack Break

• 12:30-13:30: Living Yoga :self study through inquiry and reflection (translation provided)           

• 13:30 -15:00: Restorative Yoga

• 15:00 to 15:30 PM: Kirtan & Mantra

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5/5(Mon.)　５月５日（月）9:00-11:00 Arm Balance Basics and Beyond  ¥4000
 

5/6(Tue.)　５月６日（火）9:00-11:00  Forward Extensions＋Twists  ¥4000

                                         11:30-13:00 Refresh and Restore