Hatha Friday Nov｜Decハタヨガ金曜日11月と12月

Service Description

This class introduces more detailed instruction in standing and sitting poses and of yoga poses and includes the use of props. Headstand and Shoulder stand are taught and practiced in this class. (Exceptions and alternatives given for neck problems) Students familiar with alignment based yoga and practice regularly. *E/J Classes are taught in English and Japanese as needed. このクラスではより幅広くアサナ（ポーズ）を紹介し、詳しい指示を加えながら高度なプロップ使用を行います。ヘッドスタンドとショルダースタンドの指示と練習もこのクラスに含まれます。(首に問題をお持ちの方は例外です) */英語 /日本語 クラスは英語を少し交えながら日本語で教えられます。