初めての方初めての方

SHIZENヨガスタジオへようこそ。 SHIZENヨガでは年代・男女を問わずご参加いただけるよう様々な種類・レベルのクラスをご用意しています。
参加するクラスの確認や準備のために、まずはこちらのページをご一読ください。

初めてスタジオにお越しになる方へ

初めてスタジオにお越しになる方へ

  • しっかりしたお食事はクラス開始の2-3時間前までにお済ませください。
  • クラス開始10分ほど前にお越しください。書類の記入と設備・お支払いについてのご説明があります。
  • 女性の方は生理中に避けたほうがいいポーズがあるため、事前にインストラクターへお知らせください。
  • 持病や怪我などがある場合は、クラスの開始前に必ずインストラクターにお知らせください。
  • スマートフォンや携帯電話はマナーモードの設定をお願いいたします。
  • 水分補給用のペットボトルや手荷物は更衣室の棚に置き、スタジオ内への持ち込みはご遠慮ください。

Class Descriptionクラス説明

オープンクラスとは予約不要クラスの総称です。
オープンクラスの「一般クラス」ではレベル/目的別に多彩なクラスをご用意。
「産前産後ヨガ」は、よりリーズナブルな価格設定でクラスをご提供しています。
特別クラス/シリーズクラスは参加方法や料金設定が異なりますので各詳細をご確認ください。

オープンクラス予約/不要

オープンクラス/予約不要

一般クラス

90
  • ベーシック 1
  • ベーシック 2
  • 中級
  • ゆったりヨガ
  • リストラティブヨガ
  • ディープリラックス
  • 座学
  • メディテーション
ドロップイン/体験(1回)
¥3,000
チケット(4回)
¥11,000購入日から2ヶ月有効
チケット(10回)
¥22,000購入日から3ヶ月有効
プラチナチケット(5回)
¥9,000購入日から3ヶ月有効
65歳以上の方向けのお得なチケットです。生年月日が確認できる免許証・保険証の提示で購入可能です。なお、このチケットは本人使用限定です(シェアできません)。

産前・産後ヨガ

90
  • 産前ヨガ(マタニティヨガ)
  • 産後ヨガ
ドロップイン/体験(1回)
¥2,500
※杉並区子育て応援券の利用可
ファミリーチケット(5回)
¥11,000購入日から3ヶ月有効
一般クラスでの使用可
  • 特別クラス

  • シリーズクラス/年3期(冬・春夏・秋)

  • ワークショップ

About SHIZENSHIZENについて

SHIZENヨガスタジオは質の高いヨガの提供と家族的なヨガコミュニティ作りを目的に、 2004年芹ヶ野ドミニカによって、ここ吉祥寺に設立されました。
選りすぐりのインストラクター陣と、多様なニーズに応じたバリエーション豊富なクラスをご用意しています。

Instructorインストラクター

ヨガ/専門分野への熱意・学習意欲に溢れ、指導経験も豊富なインストラクターが、みなさまのヨガライフをしっかりサポートいたします。

ドミニカ
芹ヶ野ドミニカ(ドミニカ)
ディレクター/オーナー/
ヨガインストラクター
ケイコ
奥野恵子(ケイコ)
ヨガインストラクター
ムツコ
鳥井むつ子(ムツコ)
ヨガインストラクター
タマミ
福田珠見(タマミ)
ヨガインストラクター
マリ
武田マリ(マリ)
ヨガインストラクター
ジョン
ジョン・モンロー(ジョン)
瞑想インストラクター
ヒサコ
神田尚子(ヒサコ)
産前産後ヨガインストラクター
ミキ
和田美樹(ミキ)
産前産後ヨガインストラクター
チカ
金澤誓子(チカ)
産前産後ヨガインストラクター
ナオ
渡部直子(ナオ)
マントラインストラクター

Q&Aよくある質問

SHIZENヨガスタジオによく寄せられる質問をまとめました。まずはこちらで疑問・不明点の確認をお願いします。
こちらに該当するものがない場合はメールまたはお電話でお問い合わせください。

  • SHIZENヨガのスタイル(流派)はなんですか?
  • クラスの予約は必要ですか?
  • クラスの見学はできますか?
  • ヨガマットなどの道具はレンタル可能ですか?
  • どのような服装で参加すればいいですか?
  • クラスを受ける前の食事量や食べるタイミングがわかりません。
  • 更衣室にはロッカーやシャワールームはありますか?
  • クラスは英語ですか?日本語ですか?

Map・Contact地図・お問合せ

地図

スタジオ所在地:
〒180-0003
東京都武蔵野市吉祥寺南町2-5-9 エントピア吉祥寺201号
道案内:
吉祥寺駅から徒歩約5分
1:JR・京王井の頭線 吉祥寺駅 公園口を出てすぐの細い一方通行の駅前通りを左に向かいます。
2:井の頭線のガードをくぐり左手前にキラリナ、前方にLABI(ヤマダ電機)がある交差点を渡ります。
3:末広通りに入り直進、左手にトヨタレンタカーと立体駐輪場(緑の大きな建物)の間の路地を左折。
4:約100メートル直進した右手のエントランスが奥まったマンション「エントピア吉祥寺」の2階です。