SHIZENについてSHIZENについて

SHIZENヨガスタジオは、質の高いヨガの提供と、ヨガを通じたフレンドリーなコミュニティ作りを目指して、2004年芹ヶ野 ドミニカによって設立されました。 生徒を支援する環境で、多様なニーズや能力に対応できるよう、アーサナやレベルの種類が豊富なスケジュールを毎日提供しています。健康維持やストレス発散が目的の方にも始めやすい内容で、かつ満足のいく効果を生みだし、期待以上の結果が得られることも珍しくありません。


SHIZENでは、アラインメントを基本にしたヨガクラスを、経験豊かな選りすぐりのインストラクターたちが、参加者にきちんと情報を伝えながら指導していきます。従ってSHIZENのクラスは、スキルを磨きたいインストラクターや、インストラク ターを目指す人、または家でヨガの練習を始めたいと思っている一般の人やその内容をもっと充実させたいと思う人たちにも有益です。 ヨガの本当の効果は身体で行うアーサナに留まらないという思想のもと、瞑想やマントラ、哲学など、ヨガの大切な部分に関するクラスも提供し、身体の健康バランスを整えて、心を安定させ、精神的な気づきを深めるのに役立てています。これが、SHIZENヨガスタジオが常に目指している「質の高いヨガ」のありかたです。

SHIZENのスタジオについて:

SHIZENのスタジオについて:
当スタジオは、通常のクラスでは 25 名、ワークショップでは35名まで収容可能です。
スタジオには、生徒ひとりひとりが使えるよう、ヨガ用のマット、ブランケット、ベルト、ブロック、ボルスター、椅子など、多種多様な質の高いヨガプロップ(道具)が揃っています。場所は吉祥寺駅から徒歩5分の好立地です。