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2017 ラマナンド・パテル ゴールデンウィーク ワークショップ

哲学としてのヨガ 全レベル

2017年05月06日~2017年05月07日 13:30~16:00,16:30~18:30
¥28,000
  • 申込締切: 2017-03-10

5/6 土曜日 パート1
13:30-16:00 前屈における後屈
前屈の細部に焦点を当てたクラスを行います。前屈は、身体的には大腿四頭筋と背中を鍛え、同時にハムストリングと股関節を開 く手助けをします。臓器的には、消化器官に非常にいい影響を与え、腹部を整えます。前屈を正しく、段階的に取り組むことにより、深い精神、感情の内観とい う、もっとも望ましい成果を得られます。正しい呼吸法に重点を置くことで、練習は無意識への扉を開きます。このようなアプローチには、後屈の動きとアイア ンガーのメソッドではダブルアクションとして知られている動きが要求されます。ラマナンド先生の注意深い、経験に基づく指導のもと、さらに深い前屈に入る心の 準備を整えておきましょう。

16:30-18:30 アサナとプラナヤマにおけるムドラー 
ムドラー(封印)は、特定のマインド状態を培うという意味の「チッタ・バーヴァナ」を実践するひとつの方法です。さまざまなムドラーがありますが、それぞれ思いやり、勇気、知恵など、ある特定の質を意味しています。ムドラーを実践することで、自分の中に宿るそれぞれの質の種を呼び覚ませると考えられているのです。ムドラーは開かれたマインドと目覚めたハートから涌きあがる手話、ととらえることもできます。

5/7 日曜日 パート2
13:30-16:00 後屈の美学
後屈を正しくとするとき課題となる点がいろいろあります。このワークショップでは、プロップスを使うことでさまざまな課題にどう対応できるのかを教えていきます。後屈はヨガポーズの中でも特に精神を高揚させてくれますが、必要な努力も最大級になりがちです。段階を踏んで難易度をあげていく方法や、プロップスを使う方法・使わない方法などを学びつつ、後屈が体、心と精神にどう影響するのかを探っていきます。 

16:30-18:30 アサナとプラナヤマの哲学 
ラマナンド先生の哲学のクラスにアサナやプラナヤマをいくつか織りこんでいきます。ヨガの練習における一番高い次元の目的といえばきっと悟りを求めることです。このクラスでは、アサナやプラナヤマの練習をどう高めればこの目的にかなうのかを詳しくみていきます。

参加条件:最低2年間アイアンガーヨガ、またはSHIZENで継続的にヨガを練習をしている方。
また、治療目的もしくは妊娠されている方のご参加はご遠慮下さい。


日本語通訳付き
申込方法:オンラインにて(定員になり次第、終了となります)

 

 
 

お申込前に、「ワークショップ申し込みについて」を必ずお読みください。

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SHIZEN Yoga Workshop

ワークショップ申し込みについて:
オンラインでのお申し込み終了直後、参加費の振込先情報をこちらからメールで送らせていただきます。キャンセルなさる方は、キャンセル料がかかりますので、直接SHIZENヨガスタジオにご連絡ください。下記のキャンセル受付に関する文を一読ください。

参加費の支払について:
参加費の振込みは、振込先連絡メールに記載された期限までにお済ませくださるようお願いいたします。期限までにお振込みがない場合、お申し込みをキャンセルさせていただきます。
複数のワークショップを同時に申し込まれる場合、参加費の合計を一括でお振込みいただいても結構です。

お振込みの確認が出来次第、SHIZENヨガスタジオからご参加確認メールを送らせていただきます。参加費振込み後3日以内にSHIZENヨガスタジオからの確認メールがなければ、大変お手数ですが、すぐにSHIZENヨガスタジオ(info@shizenyoga.com)までご連絡ください。

キャンセル受付:キャンセルなさる場合は手数料が発生いたします。払い戻しは以下の通り行います。

○ワークショップのオンライン申し込み期間内にキャンセルする場合:
100%の払い戻し(1,000円の手数料を差し引く)

○ワークショップのオンライン申し込み期間が終了した時点から
シリーズが開始するまでの間にキャンセルする場合:
50%(1,000円の手数料も差 し引く)

○ワークショップの初日以降にキャンセルする場合:
払い戻し不可(ただし特 別な事情は除く)

キャンセルなさる場合、すぐにSHIZENヨガスタジオにご連絡ください。連絡はメール(info@shizenyoga.com)にてお願いします。

大雪・台風・暴風豪雨・大地震などの災害の際、生徒の皆さま、インストラクターの安全を考慮し、やむを得ずワークショップがキャンセルとなる場合がございます。 自然災害でワークショップがキャンセルとなる場合、ワークショップの日程の変更、もしくは事務手数料を差し引き返金させて頂きます。ご理解いただき、誠にありがとうございます。

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