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Shizen Yoga Studio

特別クラスは、祝日を中心に毎月不定期に行われます。
一つのポーズを取り上げたり、特別なテーマ、トピックを取り上げることで、ヨガを深く学んでいきます。
オープンクラス同様基本的に予約不要です。ただし個別に予約制(予約優先)と表記のあるクラスはそれに従ってください。


スワディヤーヤ
ドミニカ ・芹ヶ野
2017-02-23
13:00
-14:30(1.5時間)
ヨーガは、八支則の実践からなるひとつの過程です。最初のふたつであるヤマ(価値)と二ヤマ(自戒)は、私たちが自分の内側や外側の世界から受けるさまざまな課題に直面しながらたどる道のりの間ずっと、私たちを導いてくれます。いろんな課題を乗り越え、目指す場所へと進んで行けるよう助けてくれるのです。スワディヤーヤのクラスでは、講義と熟考、意見交換、そして考察の時間をもちます。通訳はちあきさんで、全レベル対象です。ドネーション制クラスですが、SHIZENのチケットもお使いいただけます。2/23:パート1 ヤマ(価値)、3/9:パート2 二ヤマ(自戒)


ただ座る
鬼塚 チェイス 円(マドカ)
2017-02-25
19:00
-20:30(1.5時間)
外側に求め続けていた思考を手放せたことで、ただ“今”を楽しめるようになった人へ。一緒にその“今”をもっと探ってみませんか?クラスでは、座る準備としてアーサナで体を整えてから 、じっくりと座わる時間を取ります。また、ディスカッションの時間も設けます。 参加条件 特になし。



スワディヤーヤ
ドミニカ ・芹ヶ野
2017-03-03
17:30
-19:00(1.5時間)
私たちの多くはヨガのポーズ、呼吸、瞑想の練習からスタートするとはいえ、ヨガが提供する哲学、教典、教えの多くが私たちを探求の問いへ引きつけます。
このクラスでは、ヨガでのマインドに関する概念と表現、苦しみの原因、双対的な知見、見識や生き方に影響を与えるような経験について話し合います。
やたべみきこさんが通訳します。
※このクラスはドネーション制です。チケットはご利用いただけません。



スワディヤーヤ
ドミニカ ・芹ヶ野
2017-03-09
13:00
-14:30(1.5時間)
ヨーガは、八支則の実践からなるひとつの過程です。最初のふたつであるヤマ(価値)と二ヤマ(自戒)は、私たちが自分の内側や外側の世界から受けるさまざまな課題に直面しながらたどる道のりの間ずっと、私たちを導いてくれます。いろんな課題を乗り越え、目指す場所へと進んで行けるよう助けてくれるのです。スワディヤーヤのクラスでは、講義と熟考、意見交換、そして考察の時間をもちます。通訳はちあきさんで、全レベル対象です。ドネーション制クラスですが、SHIZENのチケットもお使いいただけます。2/23:パート1 ヤマ(価値)、3/9:パート2 二ヤマ(自戒)


フランクリンメソッド入門ー体感する解剖学
辻本智弘(トモヒロ)
2017-03-25
19:00
-21:00(2時間)
ヨガを学ぶうちにどうしてももっと深く知りたくなるのが「 身体の構造(解剖学)と動き(生体力学)」。普段当たり前に扱っているのに、 実はとても複雑で理解することが難しい「自分の身体」という小宇宙。構造と動き、 その両方を実感できるよう体系的に学べるのがフランクリンメソッドです。自分の体はどう動かすことができるのか? この動きを行っているときに、 骨や筋肉はどのような働きをしているのか?頭では分かっているけど、理解できていないことが多い「自分の身体」を知るチャンスです。知ることで初めて、自分のウィークポイントのあぶり出しや、その克服ができるようにもなり、今後のプラクティスの質を向上していくことが可能となります。

特別講師プロフィール:
辻本智弘 ダンサー/ヨガインストラクター/ フランクリンメソッドエデュケーター
今回お招きするトモヒロ先生は、SHIZENで熱心にヨガを学ばれているヨガインストラクターでもありますが、フランクリンメソッドのレベル2エデュケーターとしても活躍中です。詳しいプロフィールは 「http://www.tomohiro- tsujimoto.com/index.html」をご参照ください。

フランクリンメソッドに興味を持ったドミニカ先生の声がけによって、この特別クラスが実現しました。ぜひこの機会に、フランクリンメソッドを体験して、 今後のヨガプラクティスに役立つ「身体の智恵」を手に入れてください。

クラス料金:4,500円 現金支払のみ・当日スタジオで支払いください。

※予約優先クラス※
当日の空き状況によっては予約なしでもご参加いただけますが、確実に受講を希望される場合はサイトログイン後、 スケジュールページにて予約を行ってください。


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