初めての方へ

SHIZENへようこそ！ヨガが始めての方や、ヨガの経験がある方も、以下をお読みください。クラスの選び方やスケジュール、クラスの準備などに関する情報があります。それでは、スタジオでお待ちしております！

クラスの選び方

ヨガがはじめての方、入門レベルのオープンクラスへお越しください。ご都合に合う場合、「はじめてのヨガ」のクラスもお勧めします（はじめてのヨガの詳細は下記を御覧下さい）。

ヨガの経験が既にある方、クラス概要をお読みください。適切なレベルのオープンクラスへお越しください。レベルに迷っている方、普段より少し簡単なレベルから始めることをお勧めします。クラスの終わりにインストラクターとその後受けるクラスのレベルをご相談ください。

SHIZENでは、様々なオープンクラスを行っています。マタニティーや産後ヨガ、ゆったりヨガ、瞑想、チャンティング、ヨガキッズなどあります。クラス概要やレベルの説明はここをクリックしてください。

オープンクラスの他に、シリーズクラスも行っています。シリーズクラスは、一定の期間に渡って行われるヨガのコースで、事前申し込みが必要とされています。詳細はシリーズクラススケジュールページを御覧下さい。

スタジオにいらっしゃる際

クラスが始まる１０分～１５分前にいらしてください。先生に初めて参加するという旨をお伝えください。クラスが始まる前に、簡単な手続きがあります。

クラスの準備に関する情報、FAQ(よくある質問ページ)にもありますので、御覧下さい。

オープンクラスのスケジュールとオンライン予約

全てのオープンクラスは、オンライン予約が出来ます。オープンクラスというのは、SHIZENヨガスタジオで普段行われている、事前お申し込みが不要なクラスです。このほかに、シリーズクラス（事前申し込みが必要、一回のみの参加が出来ない）も行われています。

オンライン予約をするには、SHIZENのウェブサイトへの登録が必要です。登録は無料です。登録するには、ここをクリックしてください。

予約は必須ではありませんが、クラスが定員になった場合、予約のある方を優先させていただきます。

はじめてのヨガ

ヨガの経験がまだない方には、はじめてのヨガというクラスをお勧めします。このクラスを１回受けることによって、入門クラスに参加するための基礎的な知識を得ることができます。このクラスは不定期ですが、月数回行われています。

お問い合わせ

ご質問のあるかた、気楽にご連絡ください。メールでもお電話でもどうぞ。

SHIZENヨガスタジオ