ケイコです。

今年もSHIZENヨガスタジオでは、多くの生徒さんがヨガを楽しんでいらっしゃいます。今日は、ドミニカ先生1月限定のシリーズクラス「道具を使ったヨガ」に参加してくださったさやかさんが、「ウッティータ・ハスタ・パーダーングシュターサナ」をしてくださいました。左脚側だけ見たら、まさしくTadasana(山のポーズ)!

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Utthita  伸びた
Hasta 手
Padangusta 足の親指
asana ポーズ

1.お名前を教えてください。
さやかです。

2.ヨガに惹かれる理由はなんでしょうか。
ヨガをすることで自分自身の体の調子の良くないところや癖に気づくことができること。体を繊細に動かすことで、その不調や癖を改善することができること。ヨガを深く知れば知るほど、自分に優しくできるところに惹かれます。

3.SHIZENの好きなところを教えてください。
知識なく体を動かすと自分の癖を強めてしまい、更に不調になってしまうこともあります。でも、SHIZENの先生方は多くの生徒さんがいるにも関わらず一人一人の体をきちんと見てくださり、的確なアドバイスを下さいます。先生方のアドバイスを受けてヨガをしていたら、どんどんセルフメンテナンスが上手になっていきました。ヨガの気持ち良さを教えてくださり、探究心に火をつけて下さるところが大好きです。