ケイコです。

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SHIZENヨガスタジオは、今日も朝から大勢の生徒さんで大賑わいです。

みなさん「ヨガはじめ」はされましたか?

生徒さんからのお年賀メールで、「今年のヨガはじめは、ベッドの上でのSupta Urdhva Hastasana と Happy Baby ♪」とご報告をいただきました。私のヨガはじめは、「お餅食べ過ぎた!Supta Virasana しよう」でした。体調や心の状態に合わせて、特定のポーズをやってみる、そんなことが自然とできるようになってくるのが、ヨガを習っていることの良さの一つです。ヨガが単なる「お稽古」を超えて、日々の生活習慣に自然と組み込まれ、生活を豊かにする手助けとなっている方が本当に多くなってきましたね。

ヨガをしていると、新しいことにたくさん出会えます。新しい可能性、新しい挑戦、新しい理解。自分の体を深く探索していくことによって、自分の世界がより広がっていくのです。

今年も、たくさんの「ヨガと出会えてよかった!」を聞くことができることを願っています。

2017年もSHIZENヨガスタジオをよろしくお願いします。インストラクター、スタッフ一同、皆さまのお越しをお待ちしています。