February 2008


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2008年5月23日~29日マーラアプト&ポールカバニス ワークショップ@SHIZEN
 詳細はこちらをご覧ください!
Marla Apt and Paul Cabanis coming to SHIZEN
May 23rd to May 29th 2008. See our Workshop Page for details.

またポール&マーラ主催のヨガリトリート(5月30日-6月6日)が日光で行われます。
詳しくは:http://www.yoganga.com/(英語のみ)
*Paul and Marla Yoga Retreat May 30th -June 6th (English only) http://www.yoganga.com/ for more information.

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日光の妙月坊スタジオにて、2月2日よりレギュラークラスが始まります。また、2月3日を皮切りに、Eco Nikkoは“マハ・サンデー”を開催し、月2回東京からゲストティーチャーを同スタジオにお招きします。1日東京を離れ、リラックスして日ごろの疲れを癒す絶好の機会となるでしょう。自然の中をハイキングしたり、温泉でのんびりと過ごしたり、近くにある世界遺産を通して日本文化に親しめるよう、午前と午後のクラス時間の間は余裕を持って設けてあります。 (more…)

★ 今月の「ヤマ」
パタンジャリのアシュタンガ(八支)・ハタ・ヨガの第一段階は、Yama 「ヤマ」(禁戒)です。ヤマは、ヨギ/ヨギニたちへの他者または外界との関係における倫理的なガイドラインです。

今月はヤマの徳目のひとつであるSatya 「サティア」(正直)について説明します。

サティアは嘘をつかないこと、真実よりも控えめや大げさにしないことです。心や本質に忠実であることです。内なる声に耳を傾け、それに応えることです。誠実であること、正直であること、高潔であること、表情を隠したり抑制しないこと。これらは、行動、ことば、思考に当てはまります。

The first branch stated of Patanjali’s Ashtanga (8 limbs)
Hatha Yoga is 1)Yama
Yamas are ethical guidelines for the yogi/yogini pertaining to to his/her relationship with others and the outer environment.

Yama of the month-
Satya- Truthfulness- Not lying, downplaying or exaggerating. Being authentic to inner nature. Hearing your inner voice and responding in like manner. Integrity, honesety, being honourable, not concealing or inhibiting expression. Relates to actions, words, and thoughts.

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